Training Management Stress For Secretary

PENGANTAR

Dalam istilah evolusi, stres memungkinkan kita untuk terlibat dengan atau lari dari bahaya fisik yang nyata: ini adalah respon “melawan atau lari”. Jika sebuah mobil meluncur di luar kendali terhadap kita, kita masih ingin bahwa respon fisiologis dasar untuk menendang sehingga kita dapat melarikan diri dari jalan dengan cepat, dengan mengambil tindakan segera tanpa berpikir tentang hal itu pada setiap tingkat sadar. Dalam lingkungan kantor, bahaya fisik jarang (untungnya). Sebaliknya, hal-hal lain dapat cenderung meningkatkan kadar stres kita – hal-hal seperti pertemuan tenggat waktu itu, menyelesaikan pekerjaan mendesak atau penanganan tekanan beban kerja. Mungkin ada hal-hal dalam kehidupan pribadi kita yang menciptakan stres dan yang menyerap bagian dari kapasitas cadangan kami untuk menangani hal-hal stres di tempat kerja. imajinasi kita, juga bisa membuat stres dengan peramalan hasil terlalu pesimis atau bencana. Apapun stres, ketika tingkat terlalu tinggi dan tidak dikelola secara efektif, efeknya adalah sama. Yang paling ekstrim, stres membuat sulit untuk berkonsentrasi atau fokus; mengkhawatirkan menempati pikiran kita dan kita merasa satu atau lebih gejala kecemasan fisik.

Manajemen stress of secretary menggabungkan kedua berurusan dengan stress pribadi mereka sendiri tetapi memungkinkan mereka untuk mengenali tanda-tanda stres dalam tim mereka dan bagaimana untuk menempatkan proses yang dapat aktif meringankan dan mengurangi stres. Seiring dengan keuntungan finansial sekarang jelas perusahaan dapat membuat, manfaat tambahan untuk organisasi dalam kaitannya dengan efektif mengelola stres dan pengurangan yang sering termasuk. Dengan begitu banyak manfaat untuk secara aktif mengelola, mengidentifikasi dan mengurangi stres banyak organisasi telah berdiri dan mengambil pemberitahuan dan telah aktif terlibat dengan para profesional untuk membantu perusahaan mereka dan tim mereka untuk menjadi tahan terhadap stres

OBJECTIVE

• Dipastikan untuk peserta mampu memahami apa itu stress dalam bekerja
• Peserta mampu mempelajari hal-hal apa saja yang dapat menyebabkan terjadinya stress dalam lingkungan bekerja
• Dapat memahami stress, serta memiliki pengetahuan dalam melakukan manajemen stres;
• Dapat tanggap dan cepat melakukan respon jika terjadi stress yang tinggi, dengan harapan kinerja dan produktivitas tetap terjaga.

CONTENT

• Definisi stress
• Lebih mengenal apa itu manajemen stress
• Mengidentifikasi faktor stress dalam bekerja dan solusi terbaik dalam mengatasinya
• Beberapa faktor stress dalam lingkungan kerja : peran manusia, peran organisasi, karir, kelompok kerja, struktur dan iklim lingkungan kerja, tuntutan pihak internal dan eksternal organisasi
• Beberapa hal pribadi yang menyebabkan stress
• Tips dan teknik mengelola stress;
• Manajemen Waktu dan istirahat
• Diskusi dan Studi Kasus

TARGET AUDIENCE

IMPLEMENTASI