Training Pengurangan Stres Melalui Kebiasaan Kerja yang Baru

PENGANTAR

Siapapun bisa jatuh ke dalam kebiasaan kerja yang tidak produktif selama periode waktu. rutinitas anda menjadi tidak efisien, kurang terorganisir, atau penurunan sikap kerja Anda. Seringkali, Anda tergelincir ke dalam pekerjaan yang tidak produktif. Bekerja di bawah tekanan merupakan salah satu bentuk stres dari karyawan. Stres merupakan suatu respon adaptif terhadap suatu situasi yang dirasakan menantang atau mengancam kesehatan seseorang. Stress tidak semuanya berdampak buruk. Walaupun stress lazimnya dibahas dalam konteks negatif, stress juga memiliki nilai positif. Stres sebagai suatu peluang bila stres itu menawarkan perolehan yang potensial. Misalnya kinerja yang unggul yang ditunjukkan oleh seorang atlet atau penanggung dalam situasi-situasi yang semakin “mencekam”. Individu semacam itu sering menggunakan stress secara positif untuk meningkatkan kinerja mendekati maksimum mereka. Pelatihan ini akan memberikan pemahaman mengenai Pengurangan Stres Melalui Kebiasaan Kerja yang Baru serta mengoptimalkan kemampuan perusahaan untuk mencapai tujuan strategis perusahaan.

OBJECTIVE

• Memahami konsep Pengurangan Stres Melalui Kebiasaan Kerja yang Baru;
• Memahami bahwa stress tidak selalu berdampak negatif

CONTENT

• Konsep Pengurangan Stres Melalui Kebiasaan Kerja yang Baru
• Pengertian stres
• Pengertian kepuasan kerja
• Pendekatan kepuasan kerja
• Penyebab stres
• Cara mengatasi stres di dunia kerja
• Dampak positif dan negatif dari stres
• Studi Kasus dan Diskusi

TARGET AUDIENCE